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男性食用韭菜可壯陽

2019/05/03 来源:涪陵信息港

导读

韭菜中含有較多的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,顯著預防習慣性便秘。土豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。中醫認

韭菜中含有較多的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,顯著預防習慣性便秘。土豆富含蛋白質、碳水化合物、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質。中醫認為,土豆性平味甘,具有健脾和胃、消炎解毒、緩急止痛、通利大便等作用。此外,土豆中的膳食纖維,食用后有飽腹感,有助減肥。韭菜炒土豆絲搭配少許豬肉絲,非常合適脾胃虛弱的老人食用,有助于胃腸蠕動,改善胃部不適。

提示:韭菜炒土豆丝的具体制作方法:1.土豆500克处理干净后切丝,放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克,切成1寸长备用,葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热,放入少量食用油,加入葱末、姜丝,煸炒出香味后,放入土豆丝,翻炒约3~5分钟,加入少许食醋,放入韭菜,翻炒片刻,加入少许食盐,便可出锅。

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